કીવી લોહીમાં ચરબીનું પ્રમાણ ઘટાડીને લોહીના ગંઠાવાનું અટકાવી શકે છે.
દરરોજ બે થી ત્રણ કીવીનું સેવન કરવાથી લોહી પાતળું થાય છે અને સમય જતાં હૃદયની તંદુરસ્તી વધે છે.
હૃદય, કિડની, સ્નાયુઓ અને ચેતા યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે પોટેશિયમ જરૂરી છે. એક કીવીમાં 215 મિલિગ્રામ પોટેશિયમ હોય છે.
કીવીનું સેવન બ્લડ પ્રેશર (બીપી) અને ચેતા માટે ફાયદાકારક છે.
કીવી વિટામિન સીથી ભરપૂર હોય છે, દરરોજ 100 ગ્રામ કીવીનું સેવન કરવાથી શરીરને 80% વિટામિન સી મળે છે.
પાચન સ્વાસ્થ્યને ફાયદો કરે છે
કીવી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે
ફાઇબર રક્ત ખાંડના લેવલને યોગ્ય રાખવાની સાથે હૃદય અને પાચન સ્વાસ્થ્યને પણ ફાયદો કરી શકે છે.